Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2983 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 109.41g | Carbs: 419.93g.
Breakfast: Чай, Моя Цена Творог 1%, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Батон Нарезной, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Яблоко Зеленое, Рыба в Кляре, Котлета Куриная, Гречневая Каша, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Полба. Snacks/Other: Богатырь Конфеты Shokovita Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Шоколад, Дело в Сливках Пломбир Клюква. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sauna - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, уход за животными - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|