Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
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71.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1625 kcal
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Fat: 96.18g | Prot: 79.52g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 포스트 그래놀라, 들깨미역국, 바날라 방탄커피. Lunch: 딸기, 오이 (껍질 포함), 시금치무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 삼겹살구이. Snacks/Other: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 마이굿밀 앙버터. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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