Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 138.64g | Carbs: 288.96g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela. Lunch: Salmón, Té Verde, Té Verde, Pan Blanco, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas , Tomates Cherry, Hacendado Arroz Integral. Dinner: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Arándanos Enteros, Cidacos Pimientos Del Piquillo En Tiras, Lechuga Iceberg, Cebolla Caramelizada, Hamburguesa Vacuno, Queso Light, Pan Blanco, Tomates, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Manzana Golden, Hacendado Crema de Cacahuete, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche de Avena, Kellogg's Weetabix, Batido de Chocolate con Leche, Hacendado Arándanos Enteros, Plátano. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
tren inferior (vigol - 1 hour and 37 minutes, yoga/estiramientos - 30 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anaglezvidal's Weight History
|