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12.03.2021 > 82 kg > BMI 28.4
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82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1972 kcal
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Fat: 95.15g | Prot: 80.93g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: Jacobs Espresso , K-Classic Milch 3,5%, Brauner Zucker, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Tetrapack, Konserviert), Chiasamen, Milch 1,5%, Kürbiskerne Geröstet, Gesalzen, Honig, Mandeln, Haferflocken. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Mars Cookies, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Roggenbrot, Avocado. Dinner: Gurke (mit Schale), Parmesan (Geschreddert), Avocado, Roggenbrot, Tomaten, Meica Geflügelwurst, Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Other: Nutella Nutella. more...
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2270 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minutes, Sleeping - 6 hours, Fitbit - 16 hours and 23 minutes. more...
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steady weight
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mirsagishti's Weight History
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