Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 80.96g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Лагуна Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес , Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenocheklife's Weight History
|