Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
76 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 118.83g | Carbs: 94.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша. Lunch: Капуста Белокочанная, Конина Вареная. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Wellness Коктейль Клубничный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanis174's Weight History
|