Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 115.71g | Carbs: 37.23g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Избенка Творог 5% Можайский, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Шпинат, Оливковое Масло, Mikado Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Шпинат, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|