|
еще немного осталось ! еще минус 5 кг!!!
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
468 kcal
|
Fat: 16.00g | Prot: 37.85g | Carbs: 46.88g.
Breakfast: Вода, Корица, Бринза Сир Розсільний Ферма Бринза 35% Жиру в Сухій Речовині Бринза Сир Розсільний Ферма Бринза Сир Розсільний 35% Жиру в Сухій Речовині, Перша Приватна Пекарня Лаваш Зі Шпинатом. Lunch: Порошок Карри, Порошок Чили, Пищевик Лосось, Огурец (с Кожурой), Скиба Скиба Хліб Цільнозернови Фітнес Хлеб Цельнозерновый Фитнес, Veladis Икра Трески. Dinner: Fit & Easy Микс Салатов Party, Сир Плавлений без Лактози 45% Жиру в Сухій Речовині Весела Корівка , Яичный Белок. Snacks/Other: Банан, Грейпфрут Грепфрукт. more...
|
|
1372 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 19 minutes, Standing - 20 minutes, Sitting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 18 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айлин Суль's Weight History
|