Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2013
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83.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2013:
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2357 kcal
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Fat: 61.47g | Prot: 77.96g | Carbs: 348.24g.
Breakfast: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. Lunch: Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Dinner: Yoki Farofa Pronta, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Matte Leão Ice Tea, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Super Bar - Castanha do Pará, Uva Passa e Coco, Shefa Suco Soja Uva, Quatá Creme de Ricota, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Light, Balas de Goma Confeitada (Jelly Beans) Sabor Guaraná, Lacta Mini Diamante Negro, Jasmine Super Nuts Bar, Elegê Leite em Pó Integral, Cenouras. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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luciano_leonel's Weight History
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