Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
70 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 88.73g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Чай, Майонез, Гречка с Курицей. Lunch: Чай, Пирожок с Печенью, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Булгур (Вареный), Помидоры, Котлета Куриная, Чай. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Коркунов Конфета. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|