Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 96.19g | Carbs: 232.94g.
Breakfast: Miód, Kawa z Mlekiem. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Rzodkiewka, Mieszane Sałaty, Pomidory, Suszona Żurawina, Chleb Razowy, Biedronka Tatar Wołowy. Dinner: Marchewki, Ser Feta, Naleśniki ze Szpinakiem, Fish Time Paluszki Rybne. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|