Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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49.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1070 kcal
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Fat: 45.50g | Prot: 89.69g | Carbs: 75.90g.
Lunch: 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 레드크림커리, 토마토퓨레, 팽이버섯, 양파, 새우, 스파게티. Snacks/Other: 홈플러스 슬라이스치즈, 아몬드, 하림 구운 계란 흰자, 구운계란, 롯데 꼬깔콘 매콤달콤한맛, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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