Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
53 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 121.89g | Carbs: 193.66g.
Breakfast: Gold Food Курага, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Ашан Инжир Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, АО Тандер Яблоко, Говядина Постная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Janarat Айвар Домашний, Зеленая Фасоль (Замороженная), Olitalia Масло Виноградной Косточки, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Куриная Печень, Вино Пино Гри (Grigio), Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Грецкие Орехи, Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|