Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3153 kcal
|
Fat: 127.64g | Prot: 231.88g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ветчина Куриная, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое, Фисташки, Сыр, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Меридиан Кальмары в Рассоле, Помидоры, Tini Вино Красное Сухое, Вешенки, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|