Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 73.45g | Carbs: 170.88g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Виктория Камбала Жареная, Хлеб Дарницкий, Помидоры. Dinner: Макароны с Тушенкой, Адреналин Раш Энергетик, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Monini Оливковое Масло, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|