Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 137.57g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Агробизнес Хлеб Тостерный, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Сильпо Авокадо Хаас, Now Foods Омега 3 , Яйцо Куриное. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сильпо Винегрет, Куриные Котлеты в Духовке, Хуторок Гречка. Dinner: Пиво APA, Морские Анчоус, Цветная Капуста, Кулиничи Хлеб Столичный Подовый, Говяжий Стейк (Только Постный), Пиво APA. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Penne Rigate . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|