Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 91.66g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Merci Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Сельдь Соленая. Lunch: Капучино, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. Dinner: Don Kreveton Котлеты Рыбные из Лосося, Monini Glaze, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сырные бублики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|