|
Г - 101, Т - 79, Ж - 102, Б - 109
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 59.29g | Carbs: 83.68g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло. Lunch: Сырники на пару с рисовой мукой, Сметана 15%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Диадар Отруби Пшеничные , Борщ с Говядиной. Dinner: Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Tini Вино Красное Сухое, Chee Russi Сыр с Лисичками. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|