|
ОГ 94
ОТ 84
ОБ 54
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2214 kcal
|
Fat: 109.72g | Prot: 76.44g | Carbs: 234.76g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Мария Печенье, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Гастроном Пирог Сметанный, Белый Хлеб, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Свекла Вареная, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Суп Куриный с Картофелем, Кофе с Молоком. Dinner: Гастроном Пирог Сметанный, Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Варвара Краса Масло Сливочное, Белый Хлеб, Картофельная Котлета. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|