Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 127.16g | Prot: 119.09g | Carbs: 215.39g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Пельмени (Жареные, с Мясом), Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 1,5% Белый Персик Белый Чай. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Скумбрия Запеченная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Дело в Сливках Пломбир Кедровый. more...
|
|
3236 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, уход за животными - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|