Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 157.46g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, ВкусВилл Миндаль Жареный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Fitness Time Молоко 1%, Самокат Меренги, Fazer Moomin Creamy Fudge, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Булочка Цельнозерновая с Семенами Льна, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Десерт Павлова, Вкусвилл Сыр Адыгейский Легкий, Образцово Печень Свиная, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Абрикосы Сушёные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|