Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 98.81g | Prot: 119.30g | Carbs: 207.38g.
Breakfast: Блины, Мёд, Золотые Луга Молоко 3,2%, Лента Овсяные Хлопья, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Dinner: Ашан Картофельные Дольки в Кожуре, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Греческий Салат. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Дикси Арахис Жареный Соленый, Coffeeport Лаваш с Ветчиной и Сыром, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|