Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2013
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70.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2013:
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1566 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 74.78g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Óleo Vegetal, Omelete ou Ovos Mexidos, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Light, Molico Leite Desnatado, Lacta BIS. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Bauducco Torrada Salgada, Subway Pão Aveia e Mel, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Parmesão, Subway Queijo Suíço. Snacks/Other: Tirolez Queijo Tipo Cottage, Activia Activia Light Morango, Melão Amarelo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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francinivila's Weight History
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