|
Ох уж это 8 марта, хуже 23 фев 🤦♀️
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 76.59g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Льняная Каша. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебец, Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Лактика Йогурт Греческий 4%, Редис, Салат Айсберг, Огурец. Dinner: Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Груша, Мандарины, Вареное Яйцо, Капучино. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|