Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 113.35g | Carbs: 108.97g.
Breakfast: Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Alpro Миндальное Молоко, Творог 5%, Delight Финики Королевские , Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Авокадо, Индилайт Азу из Индейки, Мистраль Чечевица Красная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Лук, Лето Яйцо Куриное С1, Эндакси Мука Рисовая, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|