Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 95.42g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, nescafe, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Patatas Cocidas, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Dinner: Plátano, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito. Snacks/Other: Serrano Jamón Serrano, nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lala_fit's Weight History
|