|
Неплохо, последний раз такая цифра была в августе прошлого года ;)
|
67 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 70.64g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Геркулес Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Финик, Пятерочка Груша Сезонная , Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Блины на кефире, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|