Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 58.13g | Carbs: 63.93g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морская Капуста, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolga1985's Weight History
|