Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 83.60g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Фуа-Гра с Брусникой, Шарлотка без сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Natura Сыр Сливочный, Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо (Целое). Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Лук, Vici Сельдь Филе в Масле, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий, Ежики с рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Russian Performance Standard Протеин, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visikasi's Weight History
|