Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 96.90g | Carbs: 188.51g.
Breakfast: JBB Indyk Lux, Indykpol Parówki Indykpolki z Piersią Indyka, Pilos Ser Tylżycki, Dobrowolscy Szynka Krucha, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Jajko Gotowane, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Szynka Krucha, Ogórek Kwaszony, JBB Indyk Lux, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Sottile Gusto Mozzarella Light. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Other: Jabłko, Kawa. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|