Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 81.44g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Три Правила Гречка с Шампиньонами, Котлеты из Говядины. Dinner: Кефир 2,5%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalaganova90's Weight History
|