Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 131.11g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста, Киви, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Frichelli Хлебцы Хрустящие с Томатом и Паприкой, Авокадо Авокадо, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Оливковое Масло, Куриное Филе, Здороведа Рис Бурый по-Восточному с Овощами и Машем . Dinner: Милушка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|