Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 55.24g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Многозерновая, Шарлиз Маршмеллоу, Изюм, ВкусВилл Десерт Наполеон. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Dinner: Обычные Блины, Изюм (без Косточек), Слобода Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Виноград, Шарлиз Маршмеллоу, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate17_88's Weight History
|