|
Итоги за 2 месяца похудения. Медленно, но верно идём к цели ОГ-94➡️90
ОТ-76➡️75➡️72
ОБ-104➡️95➡️94
ОБ1-56,5➡️56➡️54,5
ОЖ-86➡️84
Вес-61,4➡️56,5
|
55.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 49.63g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриные Желудки в Сметане. Dinner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|