Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 56.74g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Кофе, Варенье, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка Отварная, Шампиньоны, Морковь, Лук, Помидорка Томатная Паста. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Горбуша, Лук, Морковь, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Доброфлот Сельдь Консервы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|