Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 68.51g | Carbs: 202.13g.
Breakfast: Чудо Творог Фруктовый Двухслойный Ежевика-Малина, Вареное Яйцо. Lunch: Nafoods Манго Сушёное, Ikea Брусничный Джем, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Ашан Плов с Говядиной. Dinner: Ашан Плов с Говядиной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Творог 9%. Snacks/Other: King Манго Сушёное , Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Лес's Weight History
|