Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 87.83g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Coffee, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Низкокалорийный Джем Малина , Мясновъ Смесь Семян, Ягоды Карелии Голубика, Ряды Клубника Быстрозамороженная, Здоровое Меню Молоко Рисовое, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Lunch: Джаганнат Сыр Тофу без Добавок , Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bona Vita Соевый Шницель, Краски лета Тыква. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Авокадо Авокадо, Окей Перец Красный, Магнит Морковь Свежая, Ашан Огурец, Житница Здоровья Шницель Соевый. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|