Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2739 kcal
|
Fat: 101.82g | Prot: 203.04g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творог 5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Просто Молоко Молоко 2,5%, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Орех Пекан, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Tini Вино Красное Сухое, Салат из Капусты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|