Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
130.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 98.13g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Макароны Отварные, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ясные Зори Колбаса Вареная, Жареное Яйцо, Нежин Икра Овощная. Lunch: Healthy Food Мясо по-Китайски с Рисом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кукурузная Каша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|