Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 71.32g | Carbs: 36.25g.
Breakfast: Избенка Молоко Цельное, Сыроварня Сыр Качотта , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле. Lunch: Дома Бульон из Баранины, Зелёная Заправка, Волжаночка Яйцо, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле. Snacks/Other: Избенка Молоко Цельное, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|