Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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50.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 61.89g | Prot: 76.32g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, カルビー グラノーラ プロテインin, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Lunch: パイン パインアメ, セブンイレブン 皮むきりんご, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン 素焼きアーモンド, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン 野菜ちゃんぽんスープ春雨入り, ゆで卵. Dinner: ローソン 素焼きアーモンド, ローソン 鶏肉とカシューナッツ炒め, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Snacks/Other: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. more...
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1402 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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