Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 92.36g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Семена Льна, Каша Ячневая, Мёд, Огурец (с Кожурой), Сыр, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Станция Молочная Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Салат из капусты белокачанной, Кускус, Сельдь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Холодец. Snacks/Other: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Кефир, Пятерочка Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|