Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 142.03g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: Oreo Печенье, Зольская Сметана Домашняя, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Икра Минтая Соленая, Пятерочка Чиабатта , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Голден Яблоко , Магнит Банан, Сметанин Молоко 2,5%, Bombbar Chocolate Brownie, Магнит Икра Минтая Соленая, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Sanchos Panchos Попкорн Сливочный, Лента Авокадо, Зольская Сметана Домашняя, Кальмар, Макфа Макароны Спирали. Snacks/Other: Пятерочка Чиабатта, Магнит Икра Минтая Соленая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Голден Яблоко , Морковь, Чабан Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|