Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 147.31g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: Планета Витаминов Черника, Добрый День Семечки Тыквенные, J7 Сок Яблочный, BSN Syntha-6, Кофе, Сухие Семена Чиа, Орех Пекан, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Алейка Смесь Хлопьев 3 Злака. Lunch: Чим Чим Кокосовое Молоко, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Феникс Шампиньоны Свежие «Королевские», Брокколи, Нерки, Barilla Спагетти Bavette. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavelch_vl's Weight History
|