Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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77.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 47.14g | Prot: 61.80g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Äpfel, Kaffee. Lunch: Knusperone Knusperriegel Nuss-Mix & Honig, Schwarzbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rohkost. Dinner: Apfelsaft (Gefrorenes Konzentrat, mit Wasser verdünnt), SPAR Feine Küche Penne Arrabiata, Käse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen). more...
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5037 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Cantabile12's Weight History
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