Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 131.63g | Carbs: 125.40g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Перекресток Груша Пакхам, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Dinner: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Красный Сладкий Перец. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|