Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1927 kcal
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Fat: 58.85g | Prot: 97.69g | Carbs: 273.22g.
Breakfast: ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ, Quaker オートミール. Lunch: ブロッコリ, マスクメロン, セブンイレブン トマトと5種の野菜ラタトゥイユ, 玄米ごはん, 野菜カレー, イオン株式会社 カットキャベツ. Dinner: テラフーズ カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス, モンテール ミルクのロールケーキ, マスクメロン, 信栄食品 マッスル餃子, 味の素 ギョーザ, カニ, サラダ, もずく酢, サントリー オールフリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Other: グリコ ビスコ, 亀田製菓 まがりせんべいのり, マイプロテイン BCAA, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. more...
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2300 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Kickboxing - 45 minutes, Sleeping - 13 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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