|
Ура , я не сильно поправилась) думала будет больше. Всего лишь 100гр
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 78.51g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Сметана 15%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Свинина Запеченая, Хлеб Черный. Dinner: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Моцарелла, Котлета Домашняя, Гороховая Каша. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Конфета, Песочное Печенье. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|