|
50lileri görmeme az kaldı. Motivasyon tam gaz devam 😌
|
60.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 65.31g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Bitkisel Çay, Güneşte Kurutulmuş Domates, Güneşte Kurutulmuş Domates, Keten Tohumu, Zeytinyağı, Kekik (Kurutulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Dinner: Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata, İçim Light Yoğurt, Izgara Köfte, Leblebi, Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seraptaş's Weight History
|