|
2 месяца,чтоб похудеть на 5 кг
|
78.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 46.71g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Овсяноблин, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом. Lunch: Куриная Печень, Гречневая Каша. Dinner: Самогон, Sandora Сок Яблочный, Флинт Сухарики, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|